running time

Lundi 18 août 2014, Suisse

Les vacances Ă  la plage sont officiellement terminĂ©es.. et c’est le grand moment de reprendre le sport! Et pour la rentrĂ©e, j’ai dĂ©cidĂ© de me mettre Ă  la course Ă  pied!

Processed with VSCOcam with f2 preset

AccompagnĂ© de Bannou, nous avons parcourus la forĂȘt d’Hauterive en suivant le parcours Vita.Processed with VSCOcam with m3 presetProcessed with VSCOcam with f2 preset

Pourquoi courir en forĂȘt? PremiĂšrement, car il fais toujours frais, et c’est trĂšs agrĂ©able. Le sol est Ă©galement plus souple, soit meilleur pour les articulations. Il faut savoir qu’en courant dans la forĂȘt on travaille non seulement la conditions physique mais Ă©galement la coordination et l’Ă©quilibre puisque le sol est remplis de cailloux, branches et trous.. et donc il faut ĂȘtre trĂšs rĂ©actif pour Ă©viter de tomber et de se faire mal.

La course Ă  pieds, c’est  dur lorsque l’on est pas habituĂ©, mais il faut vraiment commencer en douceur et persĂ©vĂ©rer : Aujourd’hui, j’ai couru Ă  mon rythme en m’arrĂȘtant Ă  chaque exercice du parcours Vita, je faisais  l’exercice et je repartais! J’ai couru un bonne heure et je me sentais Ă  l’aise, Ă  aucun moment je me suis sentie mal ou Ă©puisĂ©e..

Processed with VSCOcam with m3 preset Processed with VSCOcam with f2 preset Processed with VSCOcam with m3 preset Processed with VSCOcam with f2 preset Processed with VSCOcam with f2 presetProcessed with VSCOcam with f2 presetProcessed with VSCOcam with f2 preset

De retour Ă  la maison, je me sentais ressourcĂ©e, pleine d’Ă©nergie et de bonne humeur et j’avais une faim de loup! C’Ă©tait vraiment super et je me rĂ©jouis de recommencer!

IMG_0928


4 réflexions sur “running time

  1. @ glittersandfashion Pas seulement les chaussures ! Les 2 derniers clichĂ©s sont magnifiques dans leurs ensembles ! Bien sur, d’abord et c’est un fait incontournable, le sujet/personnage ZoĂ©, est . . magnifique.
    Ensuite les couleurs et contrastes du moment dans ce contexte naturel mettent bien en valeur ZoĂ©, sa tenue sportive et diffusent une ambiance un peu mystĂ©rieuse. Du genre,  » Apparition d’une fĂ©e dans la forĂȘt profonde  » . Y.S.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icÎne pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte WordPress.com. DĂ©connexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte Twitter. DĂ©connexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte Facebook. DĂ©connexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez Ă  l'aide de votre compte Google+. DĂ©connexion / Changer )

Connexion Ă  %s